7 сентября
С 7 по 13 сентября в России проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. По данным Всемирной организации здравоохранения, в результате употребления алкоголя ежегодно умирают 3 миллиона человек, что составляет 5,3% всех случаев смерти в мире. Среди людей в возрасте от 20 до 39 лет примерно 13,5% всех случаев смерти связаны с употреблением алкоголя.
В России ситуация также остается серьезной. Согласно исследованиям, 52% смертей граждан в возрасте от 15 до 54 лет вызваны употреблением алкоголя. Среди наиболее распространенных причин алкогольной смертности — несчастные случаи, дорожно-транспортные происшествия, насильственные смерти, алкогольное отравление и острая ишемическая болезнь сердца.
Алкоголь связан с развитием более 200 заболеваний и состояний, включая психические расстройства, сердечно-сосудистые патологии, заболевания пищеварительной системы и онкологию. Он также способствует росту насилия, травматизма и ДТП. Важно осознавать реальный масштаб угрозы, чтобы вовремя сказать себе «стоп» и выбрать здоровый образ жизни.
8 сентября
Алкоголь официально признан канцерогеном. Международное агентство по изучению рака классифицирует алкогольные напитки как канцероген группы 1 — это означает, что наличие достаточных доказательств того, что алкоголь вызывает рак у человека, не вызывает сомнений.
Согласно выводам агентства, алкоголь вызывает как минимум семь видов рака: рак ротовой полости, глотки, гортани, пищевода, печени, толстой кишки и молочной железы. В 2020 году в странах Европейского Союза 111 300 новых случаев рака были связаны с употреблением алкоголя — среди них рак толстой кишки (36 900), рак молочной железы (24 200) и рак ротовой полости (12 400).
Главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России Оксана Драпкина подчеркивает: все виды алкогольной продукции, независимо от их качества и цены, связаны с развитием онкологических заболеваний. Уровень информированности населения об этой опасной связи остается низким, а знание — это первый шаг к профилактике. Расскажите об этом близким!
9 сентября
Один из самых опасных мифов — что небольшое количество алкоголя не навредит. Современные научные исследования однозначно опровергают это заблуждение. Согласно официальным данным ВОЗ и Минздрава РФ, безопасной дозы алкоголя не существует — его употребление всегда связано с риском для здоровья.
Крупное исследование, охватывавшее почти 600 тысяч человек из 19 стран, показало: регулярное употребление более 100 граммов чистого спирта в неделю (примерно 2 литра пива или бутылка вина) сокращает продолжительность жизни . При употреблении более 200 граммов в неделю ожидаемая продолжительность жизни уменьшается на 1–2 года, а при употреблении свыше 350 граммов — до 5 лет . При этом авторы исследования особо подчеркивают: «Безопасный уровень употребления алкоголя — это ноль» .
Нет «полезного» алкоголя. Есть только меньший вред, который все равно остается вредом. Идеальный выбор для сохранения здоровья — полный отказ от спиртного. Берегите себя!
10 сентября
Широко распространено заблуждение: «отравиться можно только некачественным алкоголем». Это опасно. Как отмечает Минздрав России, все виды алкогольной продукции, независимо от их качества и цены, связаны с развитием онкологических заболеваний и оказывают токсическое воздействие на все органы и системы организма .
Согласно токсикологическим исследованиям, в подавляющем большинстве случаев причиной смертельных отравлений становится не метанол и не суррогаты, а обычный этиловый спирт, содержащийся в любом алкогольном напитке. Водка, коньяк, вино — любое спиртное, выпитое в больших количествах, может привести к летальному исходу. Качество напитка не спасает от отравления, если вы не знаете меры, а безопасной дозы, как мы знаем, не существует .
Единственная реальная защита — осознанное отношение к своему здоровью и отказ от употребления алкоголя. Ваша жизнь ценнее любого бренда.
11 сентября
Часто систематическое употребление алкоголя начинается с желания снять стресс, справиться с тревогой или депрессивным настроением. Спиртное кажется быстрым способом расслабиться, но на самом деле оно не решает проблему, а лишь маскирует ее и в долгосрочной перспективе усугубляет психоэмоциональное состояние.
Что помогает по-настоящему? Регулярные умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потока негативной информации, планирование дня и полноценный сон. А главное — не бойтесь обращаться за помощью к специалистам.
В России существуют региональные и муниципальные службы психологической помощи взрослым и детям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации, в том числе бесплатно, анонимно и онлайн. Информация о поддержке доступна на портале Минздрава России takzdorovo.ru . Вы не одни, выход есть. Сделайте первый шаг к здоровой и счастливой жизни без алкоголя!
С 7 по 13 сентября в России проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. По данным Всемирной организации здравоохранения, в результате употребления алкоголя ежегодно умирают 3 миллиона человек, что составляет 5,3% всех случаев смерти в мире. Среди людей в возрасте от 20 до 39 лет примерно 13,5% всех случаев смерти связаны с употреблением алкоголя.
В России ситуация также остается серьезной. Согласно исследованиям, 52% смертей граждан в возрасте от 15 до 54 лет вызваны употреблением алкоголя. Среди наиболее распространенных причин алкогольной смертности — несчастные случаи, дорожно-транспортные происшествия, насильственные смерти, алкогольное отравление и острая ишемическая болезнь сердца.
Алкоголь связан с развитием более 200 заболеваний и состояний, включая психические расстройства, сердечно-сосудистые патологии, заболевания пищеварительной системы и онкологию. Он также способствует росту насилия, травматизма и ДТП. Важно осознавать реальный масштаб угрозы, чтобы вовремя сказать себе «стоп» и выбрать здоровый образ жизни.
8 сентября
Алкоголь официально признан канцерогеном. Международное агентство по изучению рака классифицирует алкогольные напитки как канцероген группы 1 — это означает, что наличие достаточных доказательств того, что алкоголь вызывает рак у человека, не вызывает сомнений.
Согласно выводам агентства, алкоголь вызывает как минимум семь видов рака: рак ротовой полости, глотки, гортани, пищевода, печени, толстой кишки и молочной железы. В 2020 году в странах Европейского Союза 111 300 новых случаев рака были связаны с употреблением алкоголя — среди них рак толстой кишки (36 900), рак молочной железы (24 200) и рак ротовой полости (12 400).
Главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России Оксана Драпкина подчеркивает: все виды алкогольной продукции, независимо от их качества и цены, связаны с развитием онкологических заболеваний. Уровень информированности населения об этой опасной связи остается низким, а знание — это первый шаг к профилактике. Расскажите об этом близким!
9 сентября
Один из самых опасных мифов — что небольшое количество алкоголя не навредит. Современные научные исследования однозначно опровергают это заблуждение. Согласно официальным данным ВОЗ и Минздрава РФ, безопасной дозы алкоголя не существует — его употребление всегда связано с риском для здоровья.
Крупное исследование, охватывавшее почти 600 тысяч человек из 19 стран, показало: регулярное употребление более 100 граммов чистого спирта в неделю (примерно 2 литра пива или бутылка вина) сокращает продолжительность жизни . При употреблении более 200 граммов в неделю ожидаемая продолжительность жизни уменьшается на 1–2 года, а при употреблении свыше 350 граммов — до 5 лет . При этом авторы исследования особо подчеркивают: «Безопасный уровень употребления алкоголя — это ноль» .
Нет «полезного» алкоголя. Есть только меньший вред, который все равно остается вредом. Идеальный выбор для сохранения здоровья — полный отказ от спиртного. Берегите себя!
10 сентября
Широко распространено заблуждение: «отравиться можно только некачественным алкоголем». Это опасно. Как отмечает Минздрав России, все виды алкогольной продукции, независимо от их качества и цены, связаны с развитием онкологических заболеваний и оказывают токсическое воздействие на все органы и системы организма .
Согласно токсикологическим исследованиям, в подавляющем большинстве случаев причиной смертельных отравлений становится не метанол и не суррогаты, а обычный этиловый спирт, содержащийся в любом алкогольном напитке. Водка, коньяк, вино — любое спиртное, выпитое в больших количествах, может привести к летальному исходу. Качество напитка не спасает от отравления, если вы не знаете меры, а безопасной дозы, как мы знаем, не существует .
Единственная реальная защита — осознанное отношение к своему здоровью и отказ от употребления алкоголя. Ваша жизнь ценнее любого бренда.
11 сентября
Часто систематическое употребление алкоголя начинается с желания снять стресс, справиться с тревогой или депрессивным настроением. Спиртное кажется быстрым способом расслабиться, но на самом деле оно не решает проблему, а лишь маскирует ее и в долгосрочной перспективе усугубляет психоэмоциональное состояние.
Что помогает по-настоящему? Регулярные умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потока негативной информации, планирование дня и полноценный сон. А главное — не бойтесь обращаться за помощью к специалистам.
В России существуют региональные и муниципальные службы психологической помощи взрослым и детям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации, в том числе бесплатно, анонимно и онлайн. Информация о поддержке доступна на портале Минздрава России takzdorovo.ru . Вы не одни, выход есть. Сделайте первый шаг к здоровой и счастливой жизни без алкоголя!
